Rosii, rosii, coapte, conservate, fierte inabusit
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 255
| Apa | 91,54 g | 88,68 g | 94,69 g |
| Energie | 26 kcal | - | - |
| Energie | 108 kj | - | - |
| Proteine | 0,91 g | 0,15 g | 1,49 g |
| Total lipide (grasimi) | 0,19 g | 0,07 g | 0,33 g |
| Cenusa | 1,17 g | 0,22 g | 1,78 g |
| Carbohidrati, prin diferenta | 6,19 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1 g | 0,3 g | 1,9 g |
| Total zaharuri | 3,52 g | - | - |
| Sucroza | 0,02 g | - | - |
| Glucoza (dextroza) | 1,63 g | - | - |
| Fructoza | 1,88 g | - | - |
| Lactoza | - | - | - |
| Maltoza | - | - | - |
| Galactoza | - | - | - |
| Calciu, Ca | 34 mg | 10 mg | 70 mg |
| Fier, Fe | 1,33 mg | 0,4 mg | 3,97 mg |
| Magneziu, Mg | 12 mg | - | - |
| Fosfor, P | 20 mg | - | - |
| Potasiu, K | 207 mg | 161 mg | 288 mg |
| Sodiu, Na | 221 mg | 87 mg | 354 mg |
| Zinc, Zn | 0,17 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,112 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,059 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 7,9 mg | 1 mg | 13,6 mg |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,046 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,035 mg | - | - |
| Niacina | 0,714 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,114 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,017 mg | - | - |
| Total folati | 5 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 5 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 5 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 10,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 172 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 9 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,83 mg | 0,74 mg | 0,91 mg |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | 0,2 mg | 0,17 mg | 0,22 mg |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2,4 mcg | 2,3 mcg | 2,4 mcg |
| Acizi grasi, total saturati | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,019 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,007 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,029 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,077 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,074 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,007 g | - | - |
| Threonina | 0,023 g | - | - |
| Izoleucina | 0,022 g | - | - |
| Leucina | 0,035 g | - | - |
| Lizina | 0,035 g | - | - |
| Methionina | 0,008 g | - | - |
| Cistina | 0,012 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,025 g | - | - |
| Tirozina | 0,016 g | - | - |
| Valina | 0,025 g | - | - |
| Arginina | 0,022 g | - | - |
| Histidina | 0,014 g | - | - |
| Alanina | 0,027 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,131 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,348 g | - | - |
| Glicina | 0,023 g | - | - |
| Prolina | 0,017 g | - | - |
| Serina | 0,026 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 103 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | 4088 mcg | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 126 mcg | - | - |
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