Ştiri şi informaţii din toată lumea
    Nutriţie / NutriBaza

    Rosii, rosii, coapte, gatite, fierte inabusit
    Informatii nutritionale

    Categoria: Legume si produse din legume
    Procent parte necomestibilă: 0%
    Gramajul cantităţii uzuale: 101


    Nutrient: Cantitate medie în 100g produs: Cantitate min.: Cantitate max:
    Apa80,63 g--
    Energie79 kcal--
    Energie331 kj--
    Proteine1,96 g--
    Total lipide (grasimi)2,68 g--
    Cenusa1,68 g--
    Carbohidrati, prin diferenta13,05 g--
    Fibre alimentare1,7 g--
    Calciu, Ca26 mg--
    Fier, Fe1,06 mg--
    Magneziu, Mg15 mg--
    Fosfor, P38 mg--
    Potasiu, K247 mg--
    Sodiu, Na455 mg--
    Zinc, Zn0,18 mg--
    Cupru, Cu0,095 mg--
    Mangan, Mn0,193 mg--
    Seleniu, Se1,2 mcg--
    Vitamina C, total acid ascorbic18,2 mg--
    Tiamina, Vitamina B10,108 mg--
    Riboflavina (Vitamina B2)0,08 mg--
    Niacina1,11 mg--
    Acid pantothenic0,256 mg--
    Vitamina B-60,086 mg--
    Total folati11 mcg--
    Acid folic---
    Folate, food11 mcg--
    Folati, DFE11 mcg_DFE--
    Vitamina B-12---
    Vitamina A, UI666 IU--
    Vitamina A, RAE33 mcg_RAE--
    Retinol---
    Acizi grasi, total saturati0,521 g--
    Acizi grasi saturati 4:0---
    Acizi grasi saturati 6:0---
    Acizi grasi saturati 8:0---
    Acizi grasi saturati 10:0---
    Acizi grasi saturati 12:0---
    Acizi grasi saturati 14:00,007 g--
    Acizi grasi saturati 16:00,327 g--
    Acizi grasi saturati 18:00,186 g--
    Acizi grasi, total mononesaturati1,048 g--
    Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati0,002 g--
    Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati1,046 g--
    Acizi grasi mononesaturati 20:1---
    Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati---
    Acizi grasi, total polinesaturati0,878 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati0,839 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati0,038 g--
    Acizi grasi polinesaturati 18:4---
    Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati---
    Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3---
    Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3---
    Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3---
    Colesterol---
    Fitosteroli14 mg--
    Triptofan0,019 g--
    Threonina0,054 g--
    Izoleucina0,064 g--
    Leucina0,106 g--
    Lizina0,062 g--
    Methionina0,024 g--
    Cistina0,029 g--
    Fenilalanina0,075 g--
    Tirozina0,041 g--
    Valina0,075 g--
    Arginina0,067 g--
    Histidina0,036 g--
    Alanina0,063 g--
    Acid aspartamic0,174 g--
    Acid glutamic0,643 g--
    Glicina0,063 g--
    Prolina0,13 g--
    Serina0,077 g--
    Alcool etilic---



    TE-AR MAI PUTEA INTERESA:

    Morcov, deshidratat
    Rosii, zdrobite, conservate
    Rosii, portocalii, crude
    Rosii, galbene, crude
    Arorut, crud
    Frunze de amarant, gatite, fierte, scurse, cu sare
    Anghinare, (universala sau franceza), gatita, fiarta, scursa, cu sare
    Anghinare, (universala sau franceza), congelata, gatita, fiarta, scursa, cu sare
    Sparanghel, gatit, fiert, scurs, cu sare
    Sparanghel, conservat, fara adaos de sare, solide si lichide