Salata de cartofi, preparata in casa
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 250
| Apa | 76 g | - | - |
| Energie | 143 kcal | - | - |
| Energie | 598 kj | - | - |
| Proteine | 2,68 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 8,2 g | - | - |
| Cenusa | 1,95 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 11,17 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,3 g | - | - |
| Calciu, Ca | 19 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,65 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 15 mg | - | - |
| Fosfor, P | 52 mg | - | - |
| Potasiu, K | 254 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 529 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,31 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,118 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,101 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 4,1 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 10 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,077 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,06 mg | - | - |
| Niacina | 0,89 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,534 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,141 mg | - | - |
| Total folati | 7 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 7 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 7 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 157 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 32 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | 29 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,429 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,034 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,37 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,48 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,054 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 2,418 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 3,737 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 3,345 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,37 g | - | - |
| Colesterol | 68 mg | - | - |
| Triptofan | 0,042 g | - | - |
| Threonina | 0,116 g | - | - |
| Izoleucina | 0,141 g | - | - |
| Leucina | 0,202 g | - | - |
| Lizina | 0,171 g | - | - |
| Methionina | 0,066 g | - | - |
| Cistina | 0,051 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,135 g | - | - |
| Tirozina | 0,104 g | - | - |
| Valina | 0,172 g | - | - |
| Arginina | 0,152 g | - | - |
| Histidina | 0,062 g | - | - |
| Alanina | 0,124 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,425 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,387 g | - | - |
| Glicina | 0,086 g | - | - |
| Prolina | 0,102 g | - | - |
| Serina | 0,164 g | - | - |
| Betacaroten | 36 mcg | - | - |
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