Nutriţie / NutriBaza

Seminte, seminte fructele arborelui de paine, crude
Informatii nutritionale

Denumirea stiinţifică: Artocarpus altilis
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Parte necomestibilă: Coji
Procent parte necomestibilă: 32%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	56,27 g	-	-
Energie	191 kcal	-	-
Energie	799 kj	-	-
Proteine	7,4 g	-	-
Total lipide (grasimi)	5,59 g	-	-
Cenusa	1,5 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	29,24 g	-	-
Fibre alimentare	5,2 g	-	-
Calciu, Ca	36 mg	-	-
Fier, Fe	3,67 mg	-	-
Magneziu, Mg	54 mg	-	-
Fosfor, P	175 mg	-	-
Potasiu, K	941 mg	-	-
Sodiu, Na	25 mg	-	-
Zinc, Zn	0,9 mg	-	-
Cupru, Cu	1,148 mg	-	-
Mangan, Mn	0,142 mg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	6,6 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,482 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,301 mg	-	-
Niacina	0,438 mg	-	-
Acid pantothenic	0,877 mg	-	-
Vitamina B-6	0,32 mg	-	-
Total folati	53 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	53 mcg	-	-
Folati, DFE	53 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	256 IU	-	-
Vitamina A, RAE	13 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	1,509 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,999 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,51 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,712 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati	0,03 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,682 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	2,977 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	2,29 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,687 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,123 g	-	-
Threonina	0,385 g	-	-
Izoleucina	0,443 g	-	-
Leucina	0,563 g	-	-
Lizina	0,57 g	-	-
Methionina	0,096 g	-	-
Cistina	0,116 g	-	-
Fenilalanina	0,797 g	-	-
Tirozina	0,544 g	-	-
Valina	0,535 g	-	-
Arginina	0,494 g	-	-
Histidina	0,207 g	-	-
Alanina	0,336 g	-	-
Acid aspartamic	0,817 g	-	-
Acid glutamic	1,036 g	-	-
Glicina	0,465 g	-	-
Prolina	0,369 g	-	-
Serina	0,496 g	-	-

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