Seminte, unt de seminte de floarea-soarelui, fara sare
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 16
| Apa | 1,23 g | - | - |
| Energie | 579 kcal | - | - |
| Energie | 2423 kj | - | - |
| Proteine | 19,66 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 47,73 g | - | - |
| Cenusa | 3,95 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 27,42 g | - | - |
| Calciu, Ca | 122 mg | - | - |
| Fier, Fe | 4,75 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 369 mg | - | - |
| Fosfor, P | 736 mg | - | - |
| Potasiu, K | 72 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 3 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 5,29 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1,83 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,11 mg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 2,7 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,324 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,284 mg | - | - |
| Niacina | 5,32 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 7,039 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,803 mg | - | - |
| Total folati | 237 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 237 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 237 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 52 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 3 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 5,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,049 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,691 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 2,12 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 9,111 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,047 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 9,009 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,046 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 31,52 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 31,421 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,066 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,301 g | - | - |
| Threonina | 0,801 g | - | - |
| Izoleucina | 0,983 g | - | - |
| Leucina | 1,432 g | - | - |
| Lizina | 0,809 g | - | - |
| Methionina | 0,427 g | - | - |
| Cistina | 0,39 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,009 g | - | - |
| Tirozina | 0,575 g | - | - |
| Valina | 1,135 g | - | - |
| Arginina | 2,074 g | - | - |
| Histidina | 0,545 g | - | - |
| Alanina | 0,965 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,111 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,816 g | - | - |
| Glicina | 1,261 g | - | - |
| Prolina | 1,02 g | - | - |
| Serina | 0,928 g | - | - |
TE-AR MAI PUTEA INTERESA:
