Seminte, unt de susan, tahini, tipuri nespecificate de samburi
Informatii nutritionale
Categoria: Nuci, alune, seminte si produse similare
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 15
| Apa | 3 g | - | - |
| Energie | 592 kcal | - | - |
| Energie | 2477 kj | - | - |
| Proteine | 17,4 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 53,01 g | - | - |
| Cenusa | 5,09 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 21,5 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,7 g | - | - |
| Calciu, Ca | 141 mg | - | - |
| Fier, Fe | 4,42 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 95 mg | - | - |
| Fosfor, P | 790 mg | - | - |
| Potasiu, K | 459 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 35 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 4,62 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 1,61 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4,2 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 1,59 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,12 mg | - | - |
| Niacina | 5,64 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,15 mg | - | - |
| Total folati | 98 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 98 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 98 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 67 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 3 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 7,423 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,132 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 4,739 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 2,23 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 20,016 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,159 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 19,763 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,074 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 23,232 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 22,807 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,401 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
