Sfecla, conservat, partea solida scursa
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 157
| Apa | 90,96 g | - | - |
| Energie | 31 kcal | - | - |
| Energie | 131 kj | - | - |
| Proteine | 0,91 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,14 g | - | - |
| Cenusa | 0,78 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 7,21 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1,8 g | - | - |
| Total zaharuri | 5,51 g | - | - |
| Calciu, Ca | 15 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,82 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 17 mg | - | - |
| Fosfor, P | 17 mg | - | - |
| Potasiu, K | 148 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 194 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,21 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,059 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,287 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 0,5 mcg | - | - |
| Fluor, F | 26,3 mcg | 26 mcg | 26,6 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 4,1 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,01 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,04 mg | - | - |
| Niacina | 0,157 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,156 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,057 mg | - | - |
| Total folati | 30 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 30 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 30 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 7,5 mg | - | - |
| Betaina | 255,5 mg | 177,1 mg | 334 mg |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 24 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 1 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,03 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,022 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,021 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,027 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,049 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,045 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,011 g | - | - |
| Threonina | 0,027 g | - | - |
| Izoleucina | 0,027 g | - | - |
| Leucina | 0,039 g | - | - |
| Lizina | 0,033 g | - | - |
| Methionina | 0,01 g | - | - |
| Cistina | 0,011 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,026 g | - | - |
| Tirozina | 0,022 g | - | - |
| Valina | 0,032 g | - | - |
| Arginina | 0,024 g | - | - |
| Histidina | 0,012 g | - | - |
| Alanina | 0,034 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,066 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,242 g | - | - |
| Glicina | 0,018 g | - | - |
| Prolina | 0,024 g | - | - |
| Serina | 0,033 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 15 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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