Spaghete, cu spanac, uscate
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 57
| Apa | 8,34 g | - | - |
| Energie | 372 kcal | - | - |
| Energie | 1556 kj | - | - |
| Proteine | 13,35 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 1,57 g | - | - |
| Cenusa | 1,93 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 74,81 g | - | - |
| Fibre alimentare | 10,6 g | - | - |
| Total zaharuri | 2,72 g | - | - |
| Calciu, Ca | 58 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,13 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 174 mg | - | - |
| Fosfor, P | 332 mg | - | - |
| Potasiu, K | 376 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 36 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 2,76 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,499 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 2,645 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 63,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,373 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,196 mg | - | - |
| Niacina | 4,55 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 1,214 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,323 mg | - | - |
| Total folati | 48 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 48 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 48 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 17,1 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 461 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 23 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,74 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 151,5 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,226 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,004 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,196 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,026 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,181 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,18 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,641 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,566 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,074 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,17 g | - | - |
| Threonina | 0,36 g | - | - |
| Izoleucina | 0,516 g | - | - |
| Leucina | 0,911 g | - | - |
| Lizina | 0,273 g | - | - |
| Methionina | 0,208 g | - | - |
| Cistina | 0,369 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,642 g | - | - |
| Tirozina | 0,355 g | - | - |
| Valina | 0,572 g | - | - |
| Arginina | 0,495 g | - | - |
| Histidina | 0,271 g | - | - |
| Alanina | 0,399 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,577 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,726 g | - | - |
| Glicina | 0,425 g | - | - |
| Prolina | 1,424 g | - | - |
| Serina | 0,635 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 277 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 3487 mcg | - | - |
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