Spaghete, din grau integral, gatite
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 140
| Apa | 67,15 g | - | - |
| Energie | 124 kcal | - | - |
| Energie | 519 kj | - | - |
| Proteine | 5,33 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,54 g | - | - |
| Cenusa | 0,44 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 26,54 g | - | - |
| Fibre alimentare | 4,5 g | - | - |
| Total zaharuri | 0,8 g | - | - |
| Calciu, Ca | 15 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,06 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 30 mg | - | - |
| Fosfor, P | 89 mg | - | - |
| Potasiu, K | 44 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 3 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,81 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,167 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 1,379 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 25,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,108 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,045 mg | - | - |
| Niacina | 0,707 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,419 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,079 mg | - | - |
| Total folati | 5 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 5 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 5 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 10,7 mg | - | - |
| Betaina | 26,6 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 3 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,3 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,7 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,099 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,092 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,075 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,073 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,213 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,203 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,069 g | - | - |
| Threonina | 0,143 g | - | - |
| Izoleucina | 0,207 g | - | - |
| Leucina | 0,364 g | - | - |
| Lizina | 0,118 g | - | - |
| Methionina | 0,086 g | - | - |
| Cistina | 0,111 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,265 g | - | - |
| Tirozina | 0,139 g | - | - |
| Valina | 0,231 g | - | - |
| Arginina | 0,188 g | - | - |
| Histidina | 0,125 g | - | - |
| Alanina | 0,166 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,24 g | - | - |
| Acid glutamic | 1,847 g | - | - |
| Glicina | 0,193 g | - | - |
| Prolina | 0,568 g | - | - |
| Serina | 0,26 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 2 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 81 mcg | - | - |
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