Sparanghel, conservat, fara adaos de sare, solide si lichide
Informatii nutritionale
Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 122
| Apa | 94,32 g | - | - |
| Energie | 15 kcal | - | - |
| Energie | 62 kj | - | - |
| Proteine | 1,8 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,18 g | - | - |
| Cenusa | 1,22 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 2,48 g | - | - |
| Fibre alimentare | 1 g | - | - |
| Total zaharuri | 1 g | - | - |
| Calciu, Ca | 15 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,6 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 9 mg | - | - |
| Fosfor, P | 38 mg | - | - |
| Potasiu, K | 172 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 26 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,47 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,107 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,152 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 1,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | 16,5 mg | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,054 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,089 mg | - | - |
| Niacina | 0,851 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,124 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,098 mg | - | - |
| Total folati | 85 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 85 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 85 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 776 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 39 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,29 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 39 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,041 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,037 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,006 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,005 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,079 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,075 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,004 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,018 g | - | - |
| Threonina | 0,05 g | - | - |
| Izoleucina | 0,066 g | - | - |
| Leucina | 0,078 g | - | - |
| Lizina | 0,085 g | - | - |
| Methionina | 0,017 g | - | - |
| Cistina | 0,021 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,043 g | - | - |
| Tirozina | 0,029 g | - | - |
| Valina | 0,069 g | - | - |
| Arginina | 0,084 g | - | - |
| Histidina | 0,028 g | - | - |
| Alanina | 0,085 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,209 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,295 g | - | - |
| Glicina | 0,058 g | - | - |
| Prolina | 0,096 g | - | - |
| Serina | 0,069 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 465 mcg | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | 23 mcg | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 595 mcg | - | - |
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