Tarate de ovaz, gatit
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 219
| Apa | 84 g | - | - |
| Energie | 40 kcal | - | - |
| Energie | 167 kj | - | - |
| Proteine | 3,21 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,86 g | - | - |
| Cenusa | 0,49 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 11,44 g | - | - |
| Fibre alimentare | 2,6 g | - | - |
| Calciu, Ca | 10 mg | - | - |
| Fier, Fe | 0,88 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 40 mg | - | - |
| Fosfor, P | 119 mg | - | - |
| Potasiu, K | 92 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 1 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 0,53 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,066 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,964 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 7,7 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,16 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,034 mg | - | - |
| Niacina | 0,144 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,217 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,025 mg | - | - |
| Total folati | 6 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 6 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 6 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,163 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,138 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,009 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,291 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,002 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,29 g | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,339 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,324 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,015 g | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Triptofan | 0,057 g | - | - |
| Threonina | 0,086 g | - | - |
| Izoleucina | 0,114 g | - | - |
| Leucina | 0,235 g | - | - |
| Lizina | 0,13 g | - | - |
| Methionina | 0,057 g | - | - |
| Cistina | 0,099 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,155 g | - | - |
| Tirozina | 0,114 g | - | - |
| Valina | 0,165 g | - | - |
| Arginina | 0,219 g | - | - |
| Histidina | 0,07 g | - | - |
| Alanina | 0,149 g | - | - |
| Acid aspartamic | 0,27 g | - | - |
| Acid glutamic | 0,642 g | - | - |
| Glicina | 0,162 g | - | - |
| Prolina | 0,168 g | - | - |
| Serina | 0,152 g | - | - |
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