Tarate de porumb, crude
Informatii nutritionale
Categoria: Cereale si paste
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 76
| Apa | 4,71 g | - | - |
| Energie | 224 kcal | - | - |
| Energie | 937 kj | - | - |
| Proteine | 8,36 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 0,92 g | - | - |
| Cenusa | 0,36 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | 85,64 g | - | - |
| Fibre alimentare | 79 g | 71,2 g | 86,7 g |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 42 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,79 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 64 mg | - | - |
| Fosfor, P | 72 mg | - | - |
| Potasiu, K | 44 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 7 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 1,56 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,248 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,14 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 16,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,01 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,1 mg | - | - |
| Niacina | 2,735 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,636 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,152 mg | - | - |
| Total folati | 4 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 4 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 4 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 18,1 mg | - | - |
| Betaina | 4,6 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | 71 IU | - | - |
| Vitamina A, RAE | 4 mcg_RAE | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,42 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 0,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 0,13 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,111 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,015 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 0,243 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,001 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 0,243 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,421 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,408 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,013 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | - | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | 32 mcg | - | - |
| Alfacaroten | 21 mcg | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | 1355 mcg | - | - |
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