Nutriţie / NutriBaza

Varza, chinezeasca (pe-tsai), gatita, fiarta, scursa, fara sare
Informatii nutritionale

Categoria: Legume si produse din legume
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 119

Nutrient:	Cantitate medie în 100g produs:	Cantitate min.:	Cantitate max:
Apa	95,24 g	-	-
Energie	14 kcal	-	-
Energie	59 kj	-	-
Proteine	1,5 g	-	-
Total lipide (grasimi)	0,17 g	-	-
Cenusa	0,68 g	-	-
Carbohidrati, prin diferenta	2,41 g	-	-
Fibre alimentare	1,7 g	-	-
Calciu, Ca	32 mg	-	-
Fier, Fe	0,3 mg	-	-
Magneziu, Mg	10 mg	-	-
Fosfor, P	39 mg	-	-
Potasiu, K	225 mg	-	-
Sodiu, Na	9 mg	-	-
Zinc, Zn	0,18 mg	-	-
Cupru, Cu	0,029 mg	-	-
Mangan, Mn	0,153 mg	-	-
Seleniu, Se	0,4 mcg	-	-
Vitamina C, total acid ascorbic	15,8 mg	-	-
Tiamina, Vitamina B1	0,044 mg	-	-
Riboflavina (Vitamina B2)	0,044 mg	-	-
Niacina	0,5 mg	-	-
Acid pantothenic	0,08 mg	-	-
Vitamina B-6	0,177 mg	-	-
Total folati	53 mcg	-	-
Acid folic	-	-	-
Folate, food	53 mcg	-	-
Folati, DFE	53 mcg_DFE	-	-
Vitamina B-12	-	-	-
Vitamina A, UI	967 IU	-	-
Vitamina A, RAE	48 mcg_RAE	-	-
Retinol	-	-	-
Acizi grasi, total saturati	0,036 g	-	-
Acizi grasi saturati 16:0	0,032 g	-	-
Acizi grasi saturati 18:0	0,004 g	-	-
Acizi grasi, total mononesaturati	0,02 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati	0,002 g	-	-
Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati	0,018 g	-	-
Acizi grasi, total polinesaturati	0,061 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati	0,013 g	-	-
Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati	0,048 g	-	-
Colesterol	-	-	-
Triptofan	0,015 g	-	-
Threonina	0,049 g	-	-
Izoleucina	0,085 g	-	-
Leucina	0,088 g	-	-
Lizina	0,089 g	-	-
Methionina	0,009 g	-	-
Cistina	0,017 g	-	-
Fenilalanina	0,044 g	-	-
Tirozina	0,029 g	-	-
Valina	0,066 g	-	-
Arginina	0,084 g	-	-
Histidina	0,026 g	-	-
Alanina	0,086 g	-	-
Acid aspartamic	0,108 g	-	-
Acid glutamic	0,36 g	-	-
Glicina	0,043 g	-	-
Prolina	0,031 g	-	-
Serina	0,048 g	-	-

TE-AR MAI PUTEA INTERESA: