Vita, coapsa, capatul coapsei, doar carne slaba separabila, sortata dupa 0" grasime, toate categoriile, cruda
Informatii nutritionale
Categoria: Produse din carne de vaca
Parte necomestibilă: Oase şi ţesut conjunctiv 4%, grăsime separabilă 4%
Procent parte necomestibilă: 8%
Gramajul cantităţii uzuale: 1289
| Apa | 74,48 g | - | - |
| Energie | 126 kcal | - | - |
| Energie | 526 kj | - | - |
| Proteine | 21,07 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 3,95 g | - | - |
| Cenusa | 1,03 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 18 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,77 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 22 mg | - | - |
| Fosfor, P | 198 mg | - | - |
| Potasiu, K | 323 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 54 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 3,89 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,091 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,013 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 26 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,084 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,135 mg | - | - |
| Niacina | 6,217 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,623 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,612 mg | - | - |
| Total folati | 12 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 12 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 12 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,47 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,27 mg | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | - | - | - |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,1 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,376 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,095 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 0,836 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,445 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 1,641 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,138 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,503 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,201 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,159 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,032 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 64 mg | - | - |
| Triptofan | 0,138 g | - | - |
| Threonina | 0,842 g | - | - |
| Izoleucina | 0,959 g | - | - |
| Leucina | 1,676 g | - | - |
| Lizina | 1,781 g | - | - |
| Methionina | 0,549 g | - | - |
| Cistina | 0,272 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,832 g | - | - |
| Tirozina | 0,671 g | - | - |
| Valina | 1,045 g | - | - |
| Arginina | 1,362 g | - | - |
| Histidina | 0,672 g | - | - |
| Alanina | 1,281 g | - | - |
| Acid aspartamic | 1,919 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,163 g | - | - |
| Glicina | 1,283 g | - | - |
| Prolina | 1,004 g | - | - |
| Serina | 0,83 g | - | - |
| Hidroxiprolina | 0,221 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
