Vita, coapsa, capatul coapsei, doar carne slaba separabila, sortata dupa 1/4" grasime, calitatea I-a, gatita, fripta
Informatii nutritionale
Categoria: Produse din carne de vaca
Parte necomestibilă: Ţesut conjunctiv, 4%, grăsimi separabile, 12%
Procent parte necomestibilă: 16%
Gramajul cantităţii uzuale: 286
| Apa | 61,1 g | - | - |
| Energie | 213 kcal | - | - |
| Energie | 891 kj | - | - |
| Proteine | 28,71 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 10,06 g | - | - |
| Cenusa | 1,18 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 5 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,94 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 27 mg | - | - |
| Fosfor, P | 242 mg | - | - |
| Potasiu, K | 386 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 65 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 7,07 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,125 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,017 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 27,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,1 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,27 mg | - | - |
| Niacina | 3,74 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,47 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,4 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,89 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,69 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,25 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,11 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,15 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 4,14 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,33 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,66 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,41 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,32 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,05 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 81 mg | - | - |
| Triptofan | 0,322 g | - | - |
| Threonina | 1,254 g | - | - |
| Izoleucina | 1,291 g | - | - |
| Leucina | 2,269 g | - | - |
| Lizina | 2,389 g | - | - |
| Methionina | 0,735 g | - | - |
| Cistina | 0,322 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,121 g | - | - |
| Tirozina | 0,965 g | - | - |
| Valina | 1,397 g | - | - |
| Arginina | 1,815 g | - | - |
| Histidina | 0,983 g | - | - |
| Alanina | 1,732 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,623 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,314 g | - | - |
| Glicina | 1,567 g | - | - |
| Prolina | 1,268 g | - | - |
| Serina | 1,098 g | - | - |
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