Vita, coapsa, partea superioara a coapsei, carne slaba si grasimi separabile, sortate dupa 1/8" grasime, toate categoriile, crude
Informatii nutritionale
Alte denumiri uzuale: London Broil, Minute Steak, Round Steak
Categoria: Produse din carne de vaca
Procent parte necomestibilă: 0%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 69,04 g | - | - |
| Energie | 166 kcal | - | - |
| Energie | 693 kj | - | - |
| Proteine | 22,06 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 7,93 g | - | - |
| Cenusa | 1,1 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 21 mg | - | - |
| Fier, Fe | 1,85 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 24 mg | - | - |
| Fosfor, P | 212 mg | - | - |
| Potasiu, K | 349 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 60 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 4,08 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,097 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,013 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 26,5 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,087 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,135 mg | - | - |
| Niacina | 6,589 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,634 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,653 mg | - | - |
| Total folati | 12 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 12 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 12 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,59 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,33 mg | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | - | - | - |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,3 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,123 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,025 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,017 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,243 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,906 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,932 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,428 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,404 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,013 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,303 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,197 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,09 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,016 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 40 mg | - | - |
| Triptofan | 0,145 g | - | - |
| Threonina | 0,881 g | - | - |
| Izoleucina | 1,004 g | - | - |
| Leucina | 1,755 g | - | - |
| Lizina | 1,864 g | - | - |
| Methionina | 0,574 g | - | - |
| Cistina | 0,285 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,871 g | - | - |
| Tirozina | 0,703 g | - | - |
| Valina | 1,094 g | - | - |
| Arginina | 1,426 g | - | - |
| Histidina | 0,704 g | - | - |
| Alanina | 1,341 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,009 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,311 g | - | - |
| Glicina | 1,343 g | - | - |
| Prolina | 1,052 g | - | - |
| Serina | 0,869 g | - | - |
| Hidroxiprolina | 0,232 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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