Vita, coapsa, partea superioara a coapsei, doar carne slaba separabila, sortata dupa 1/8" grasime, aleasa, cruda
Informatii nutritionale
Categoria: Produse din carne de vaca
Parte necomestibilă: Grăsimi separabile
Procent parte necomestibilă: 6%
Gramajul cantităţii uzuale: 28,3
| Apa | 71,44 g | - | - |
| Energie | 140 kcal | - | - |
| Energie | 586 kj | - | - |
| Proteine | 22,69 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 4,78 g | - | - |
| Cenusa | 1,16 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 20 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,12 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 25 mg | - | - |
| Fosfor, P | 222 mg | - | - |
| Potasiu, K | 352 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 57 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 4,29 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,101 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,014 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 28,6 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,095 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,163 mg | - | - |
| Niacina | 6,901 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,675 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,666 mg | - | - |
| Total folati | 13 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 13 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 13 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 94,8 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 1,89 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,3 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Beta tocoferol | - | - | - |
| Gamma tocoferol | - | - | - |
| Delta tocoferol | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 1,2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 1,637 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,112 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 1,038 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 0,487 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 2,014 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,197 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 1,814 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,003 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,205 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,16 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,011 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,034 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 65 mg | - | - |
| Triptofan | 0,149 g | - | - |
| Threonina | 0,906 g | - | - |
| Izoleucina | 1,032 g | - | - |
| Leucina | 1,805 g | - | - |
| Lizina | 1,917 g | - | - |
| Methionina | 0,591 g | - | - |
| Cistina | 0,293 g | - | - |
| Fenilalanina | 0,896 g | - | - |
| Tirozina | 0,723 g | - | - |
| Valina | 1,126 g | - | - |
| Arginina | 1,467 g | - | - |
| Histidina | 0,724 g | - | - |
| Alanina | 1,379 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,067 g | - | - |
| Acid glutamic | 3,406 g | - | - |
| Glicina | 1,381 g | - | - |
| Prolina | 1,082 g | - | - |
| Serina | 0,894 g | - | - |
| Hidroxiprolina | 0,238 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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