Vita, coasta, ingusta (coastele 10-12), doar carne slaba separabila, sortata dupa 0" grasime, calitatea a II-a, gatita, la cuptor
Informatii nutritionale
Categoria: Produse din carne de vaca
Parte necomestibilă: Oase, 24%, grăsimi separabile, 13%
Procent parte necomestibilă: 37%
Gramajul cantităţii uzuale: 220
| Apa | 60,3 g | - | - |
| Energie | 198 kcal | - | - |
| Energie | 828 kj | - | - |
| Proteine | 28,04 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 8,7 g | - | - |
| Cenusa | 1,23 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Calciu, Ca | 13 mg | - | - |
| Fier, Fe | 2,57 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 27 mg | - | - |
| Fosfor, P | 208 mg | - | - |
| Potasiu, K | 394 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 69 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 6,99 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,1 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,016 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 21,9 mcg | - | - |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,1 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,22 mg | - | - |
| Niacina | 4,8 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,34 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,4 mg | - | - |
| Total folati | 8 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 8 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 8 mcg_DFE | - | - |
| Vitamina B-12 | 3,32 mcg | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 3,51 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,01 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,27 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 2,08 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 1,15 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 3,67 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 0,29 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 3,38 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,25 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,21 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,02 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,02 g | - | - |
| Colesterol | 80 mg | - | - |
| Triptofan | 0,314 g | - | - |
| Threonina | 1,225 g | - | - |
| Izoleucina | 1,261 g | - | - |
| Leucina | 2,216 g | - | - |
| Lizina | 2,333 g | - | - |
| Methionina | 0,718 g | - | - |
| Cistina | 0,314 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,095 g | - | - |
| Tirozina | 0,942 g | - | - |
| Valina | 1,364 g | - | - |
| Arginina | 1,772 g | - | - |
| Histidina | 0,96 g | - | - |
| Alanina | 1,691 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,562 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,212 g | - | - |
| Glicina | 1,53 g | - | - |
| Prolina | 1,238 g | - | - |
| Serina | 1,072 g | - | - |
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