Vita, spata, muschi spata, carne slaba si grasimi separabile, sortate dupa 1/8" grasime, toate categoriile, gatite, fierte inabusit
Informatii nutritionale
Alte denumiri uzuale: Top Blade Steak
Categoria: Produse din carne de vaca
Parte necomestibilă: Oase
Procent parte necomestibilă: 23%
Gramajul cantităţii uzuale: 247
| Apa | 47,67 g | - | - |
| Energie | 341 kcal | - | - |
| Energie | 1427 kj | - | - |
| Proteine | 26,78 g | - | - |
| Total lipide (grasimi) | 25,12 g | - | - |
| Cenusa | 0,88 g | - | - |
| Carbohidrati, prin diferenta | - | - | - |
| Fibre alimentare | - | - | - |
| Total zaharuri | - | - | - |
| Calciu, Ca | 13 mg | - | - |
| Fier, Fe | 3,13 mg | - | - |
| Magneziu, Mg | 19 mg | - | - |
| Fosfor, P | 202 mg | - | - |
| Potasiu, K | 233 mg | - | - |
| Sodiu, Na | 65 mg | - | - |
| Zinc, Zn | 8,41 mg | - | - |
| Cupru, Cu | 0,126 mg | - | - |
| Mangan, Mn | 0,016 mg | - | - |
| Seleniu, Se | 24,6 mcg | - | - |
| Fluor, F | 22,4 mcg | 3,8 mcg | 71,9 mcg |
| Vitamina C, total acid ascorbic | - | - | - |
| Tiamina, Vitamina B1 | 0,07 mg | - | - |
| Riboflavina (Vitamina B2) | 0,24 mg | - | - |
| Niacina | 2,43 mg | - | - |
| Acid pantothenic | 0,31 mg | - | - |
| Vitamina B-6 | 0,26 mg | - | - |
| Total folati | 5 mcg | - | - |
| Acid folic | - | - | - |
| Folate, food | 5 mcg | - | - |
| Folati, DFE | 5 mcg_DFE | - | - |
| Colina (total) | 102 mg | - | - |
| Betaina | 13,4 mg | - | - |
| Vitamina B-12 | 2,29 mcg | - | - |
| Vitamina B-12, adaugata | - | - | - |
| Vitamina A, UI | - | - | - |
| Vitamina A, RAE | - | - | - |
| Retinol | - | - | - |
| Vitamina E (Alfa-Tocoferol) | 0,2 mg | - | - |
| Vitamina E, adaugata | - | - | - |
| Vitamina K (filoquinona) | 2 mcg | - | - |
| Acizi grasi, total saturati | 10 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 4:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 6:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 8:0 | - | - | - |
| Acizi grasi saturati 10:0 | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 12:0 | 0,06 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 14:0 | 0,8 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 16:0 | 6,08 g | - | - |
| Acizi grasi saturati 18:0 | 3 g | - | - |
| Acizi grasi, total mononesaturati | 10,86 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 16:1 nediferentiati | 1,02 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 18:1 nediferentiati | 9,79 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 20:1 | 0,04 g | - | - |
| Acizi grasi mononesaturati 22:1 nediferentiati | - | - | - |
| Acizi grasi, total polinesaturati | 0,9 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:2 nediferentiati | 0,62 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:3 nediferentiati | 0,25 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 18:4 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:4 nediferentiati | 0,03 g | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 20:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:5 n-3 | - | - | - |
| Acizi grasi polinesaturati 22:6 n-3 | - | - | - |
| Colesterol | 104 mg | - | - |
| Triptofan | 0,3 g | - | - |
| Threonina | 1,17 g | - | - |
| Izoleucina | 1,204 g | - | - |
| Leucina | 2,116 g | - | - |
| Lizina | 2,228 g | - | - |
| Methionina | 0,685 g | - | - |
| Cistina | 0,3 g | - | - |
| Fenilalanina | 1,045 g | - | - |
| Tirozina | 0,9 g | - | - |
| Valina | 1,302 g | - | - |
| Arginina | 1,692 g | - | - |
| Histidina | 0,917 g | - | - |
| Alanina | 1,615 g | - | - |
| Acid aspartamic | 2,446 g | - | - |
| Acid glutamic | 4,023 g | - | - |
| Glicina | 1,461 g | - | - |
| Prolina | 1,182 g | - | - |
| Serina | 1,024 g | - | - |
| Alcool etilic | - | - | - |
| Cofeina | - | - | - |
| Teobromina | - | - | - |
| Betacaroten | - | - | - |
| Alfacaroten | - | - | - |
| Betacriptoxantina | - | - | - |
| Licopen | - | - | - |
| Luteina + zeaxantina | - | - | - |
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