| Sănătate / Ştiinţa şi sănătatea |
Înotul, ciclismul şi tenisul oferă beneficii reale pentru sănătate
Înotul, ciclismul, tenisul şi aerobicul sunt sporturi care oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât alergarea şi fotbalul, afirmă un studiu al Universităţii din Sydney, Australia.
Înotul, ciclismul şi tenisul oferă beneficii reale pentru sănătate. 
Studiul a examinat 80000 de persoane cu vârsta de peste 30 de ani pentru a înţelege legătura dintre participarea lor la şase sporturi - ciclism, înot, tenis, aerobic, fotbal şi alergare - şi decesul acestora.
S-a constatat de exemplu că decesul din cauza bolilor cardiovasculare a fost mai redus la persoanele care au participat la înot, tenis şi aerobic.
În comparaţie cu participanţii la studiu care nu au participat la nici unul dintre aceste sporturi, riscul de deces din orice cauză a fost cu:
47 la sută mai mic printre cei care au jucat orice formă de tenis
28 la sută mai mic în rândul înotătorilor
27 la sută mai mic printre cei care au practicat aerobic
15 la sută mai mic în rândul bicicliştilor.
În ceea ce priveşte riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare:
56 la sută mai mic în rândul celor care au jucat orice formă de tenis
41 la sută mai mic în rândul înotătorilor
36 la sută mai mic printre cei care au practicat aerobic.
Descoperirile indică faptul că este important nu numai cât de mult şi cât de des cineva face sport, dar şi ce tip de exerciţii practică, şi acest lucru pare să facă diferenţa.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
