|
Moluste, clam, diverse specii, gatit, la caldura umeda | 98,89 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, clam, diverse specii, conserva, partea solida scursa | 98,89 mcg | vezi fişa nutriţională |
Miel, varietati de carne si derivate, ficat, crud | 90,05 mcg | vezi fişa nutriţională |
Miel, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, pane | 85,7 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, fiert inabusit (ficat de vitel) | 84,6 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vita, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, prajit in tigaie | 83,13 mcg | vezi fişa nutriţională |
Miel, varietati de carne si derivate, rinichi, gatit, fiert inabusit | 78,9 mcg | vezi fişa nutriţională |
Miel, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, fiert inabusit | 76,5 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, pane (ficat de vitel) | 72,5 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vita, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, fiert inabusit | 70,58 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, ficat, crud (ficat de vitel) | 59,85 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vita, varietati de carne si derivate, ficat, crud | 59,3 mcg | vezi fişa nutriţională |
Curcan, ficat, toate clasele, gatit, fiert la foc mic | 58,2 mcg | vezi fişa nutriţională |
Rata, domestica, ficat, crud | 54 mcg | vezi fişa nutriţională |
Gasca, ficat, crud | 54 mcg | vezi fişa nutriţională |
Miel, varietati de carne si derivate, rinichi, crud | 52,41 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, clam, diverse specii, crud | 49,44 mcg | vezi fişa nutriţională |
Curcan, ficat, toate clasele, crud | 49,4 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, clam, diverse specii, gatit, dat prin pesmet si prajit | 40,27 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, rinichi, gatit, fiert inabusit | 36,9 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, caracatita, obisnuita, gatita, la caldura umeda | 36 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, estica, salbatica, gatita, la caldura umeda | 35,02 mcg | vezi fişa nutriţională |
Curcan, toate clasele, maruntaie, gatite, fierte la foc mic, cu unele grasimi | 33,25 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, Pacific, gatita, la caldura umeda | 28,8 mcg | vezi fişa nutriţională |
Curcan, toate clasele, maruntaie, crude | 28,39 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, rinichi, crud | 28,2 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, estica, salbatic, gatit, la caldura uscata | 27,8 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vita, varietati de carne si derivate, rinichi, crud | 27,5 mcg | vezi fişa nutriţională |
Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, ficat, crud | 26 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vita, varietati de carne si derivate, rinichi, gatit, fiert la foc mic | 24,9 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, estica, de crescatorie, gatit, la caldura uscata | 24,3 mcg | vezi fişa nutriţională |
Miel, varietati de carne si derivate, creier, gatit, pane | 24,1 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN CU EXTRA FIBER | 24 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, midie, blue, gatita, la caldura umeda | 24 mcg | vezi fişa nutriţională |
Curcan, inima, toate clasele, gatit, fiarta la foc mic | 21,7 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, creier, gatit, pane | 21,3 mcg | vezi fişa nutriţională |
Pui, ficat, toate clasele, gatit, prajit | 21,13 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S Fulgi de Tarate de Grau Complete | 20,7 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, GENERAL MILLS, Multi-Cereale Cheerios | 20,69 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S Fulgi de Tarate de Ovaz Complete | 20,1 mcg | vezi fişa nutriţională |
Braunschweiger (un carnat din ficat), porc | 20,09 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN BRAN BUDS | 20 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S PRODUCT 19 | 20 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, GENERAL MILLS, Cereale Integrale TOTAL | 20 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, GENERAL MILLS, TOTAL Fulgi de Porumb | 20 mcg | vezi fişa nutriţională |
Peste, caviar, negru si rosu, granule | 20 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, caracatita, obisnuita, cruda | 20 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S SPECIAL K | 19,5 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, estica, salbatica, cruda | 19,46 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, estica, conserva | 19,13 mcg | vezi fişa nutriţională |
Peste, scrumbie, Atlantic, gatit, la caldura uscata | 19 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, KELLOGG, KELLOGG'S ALL-BRAN Original | 18,8 mcg | vezi fişa nutriţională |
OSCAR MAYER, Braunschweiger Carnat din ficat (feliat) | 18,78 mcg | vezi fişa nutriţională |
Peste, hering, Atlantic, afumat | 18,7 mcg | vezi fişa nutriţională |
Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, ficat, gatit, fiert inabusit | 18,67 mcg | vezi fişa nutriţională |
Cereale instant, KASHI Heart to Heart by KELLOGG | 18,2 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, melc de mare, nespecificat, gatit, la caldura umeda | 18,14 mcg | vezi fişa nutriţională |
Peste, scrumbie, king, gatit, la caldura uscata | 18 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, pancreas, gatit, fiert inabusit | 17,33 mcg | vezi fişa nutriţională |
Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, pancreas, gatit, fiert inabusit | 17,07 mcg | vezi fişa nutriţională |
Pui, ficat, toate clasele, gatit, fiert la foc mic | 16,85 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vita, varietati de carne si derivate, pancreas, gatit, fiert inabusit | 16,6 mcg | vezi fişa nutriţională |
Pui, ficat, toate clasele, crud | 16,58 mcg | vezi fişa nutriţională |
Porc, proaspat, varietati de carne si derivate, pancreas, crud | 16,4 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, estica, de crescatorie, crud | 16,2 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, Pacific, cruda | 16 mcg | vezi fişa nutriţională |
Moluste, stridie, estica, gatita, data prin pesmet si prajita | 15,63 mcg | vezi fişa nutriţională |
Peste, scrumbie, king, crud | 15,6 mcg | vezi fişa nutriţională |
Curcan, inima, toate clasele, cruda | 15,4 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vita, varietati de carne si derivate, creier, gatit, prajit in tigaie | 15,2 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, inima, gatita, farta inabusit | 14,46 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vita, varietati de carne si derivate, pancreas, crud | 14 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, inima, cruda | 13,76 mcg | vezi fişa nutriţională |
Peste, hering, Atlantic, crud | 13,67 mcg | vezi fişa nutriţională |
Carnat din ficat, liverwurst, porc | 13,46 mcg | vezi fişa nutriţională |
Liverwurst tartinabil | 13,46 mcg | vezi fişa nutriţională |
Vitel, varietati de carne si derivate, pancreas, crud | 13,38 mcg | vezi fişa nutriţională |
Pui, transat, maruntaie, gatite, prajite | 13,31 mcg | vezi fişa nutriţională |
Peste, hering, Atlantic, gatit, la caldura uscata | 13,14 mcg | vezi fişa nutriţională |
Pui, claponi, maruntaie, crude | 12,95 mcg | vezi fişa nutriţională |