| Sănătate / Ştiinţa şi sănătatea |
Rhodiola, planta care protejează de viruşi
Cercetătorii de la Appalachian State University Human Performance Laboratory, Statele Unite, au descoperit că planta Rhodiola rosea protejează alergătorii de maraton împotriva infecţiei virale.
Rhodiola rosea. 
Rhodiola rosea, numită şi rădăcina arctică sau rădăcina de aur, era cunoscută pentru beneficiile sale, cum ar fi efectele antidepresive, de reducere a greutăţii corporale, îmbunătăţirea funcţiei sexuale şi a nivelului de energie în general.
Studiul realizat acum a constatat că alergătorii de maraton care au ingerat 600 mg de Rhodiola rosea cu o lună înainte de cursă au beneficiat de până la 12 ore de protecţie împotriva infecţiei virale după maraton.
După competiţii, maratoniştii sunt predispuşi la boli virale, cum ar fi infecţii ale tractului respirator superior,
Practic, după eforturi grele, bacteriile şi viruşii se multiplică la o rată mai mare decât în mod normal, din cauza unor factori cum ar fi hormonii de stres şi citokinele inflamatorii.
Acesta este motivul pentru care alergătorii au de şase ori mai multe şanse de a se îmbolnăvi după maraton. Dar la cei care au folosit Rhodiola rosea, virusurile nu s-au mai înmulţit.
În cercetări anterioare, a fost identificat un amestec de compuşi polifenolici din ceai verde şi afine, care este, de asemenea, eficient în prevenirea replicării virale la sportivi, după o concurenţă intensă.
Efectele antivirale ale polifenolilor se extind dincolo de sportivi, studiile arătând că persoanele care mănâncă trei sau mai multe porţii de fructe pe zi au redus semnificativ infecţiile tractului respirator superior.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
