| Sănătate / Ştiinţa şi sănătatea |
Somnul, factor-cheie în reducerea tulburării hiperactive cu deficit de atenţie (ADHD)
Un nou studiu realizat de Murdoch Childrens Research Institute din Australia arată că somnul ar putea fi un factor cheie in reducerea impactului tulburării hiperactive cu deficit de atenţie (ADHD).
Somnul ar putea fi un factor-cheie în reducerea ADHD. 
Studiul a constatat că simptomele ADHD au fost exacerbate la 70% dintre copiii cu această afecţiune, care se luptă să doarmă.
Copiii cu ADHD care aveau obiceiuri de culcare bine puse la punct erau mai puţin anxioşi la culcare.
De asemenea, au fost mai puţin susceptibili să se certe în momentul culcării, au dormit pentru o perioadă mai lungă şi au fost mai atenţi şi mai puțin somnoroşi în timpul zilei.
Daca cineva nu doarme bine, chiar şi fără să aibă ADHD, nu se concentrează şi are probleme de atenţie.
Dacă există o rutină cum ar fi spălatul pe dinţi şi citirea unei cărţi, atunci corpul începe să se obişnuiască cu acea rutină şi se simte mai somnoros, doar trecând prin rutină.
TE-AR MAI PUTEA INTERESA
